7月9日は泣く日。涙で心をデトックス、もやもや気分の友達に贈る『泣けるギフト』

涙を我慢しがちな大人たちへ

突然ですがみなさん、最近泣いた覚えはありますか？

残念ながら、大人になると涙の数は減るもの。
仕事での失敗、失恋…。
ズンとくる悲しいことがあっても、うまく泣けずに心がもやもやしてしまう人が多いんです。

泣くことで得られる幸せな効果

大人になると、みっともないと思われしまう『涙』。
実は涙を流す事は、体にいいとされているのです。
それは涙の持つ成分に隠されています。

涙の成分がストレスを軽減させてくれるので、ゆくゆくは美肌やダイエットにも繋がるといいます。
このことから、能動的に泣く「涙活（るいかつ）」が女性たちに流行、泣くことに対する罪悪感が薄れていったのでしょう。

7月9日は「泣く日」。最近泣けていない友達に、『泣けるギフト』で心のデトックスを

最近調子がよくないあなたの友達、実は泣くのを我慢して、ストレスを溜めているのかも…。
ならば彼女には、たくさん涙を流して心からデトックスしてもらいませんか？

あなたから泣くことを促すなら、心に響く『泣けるギフト』を渡すのがおすすめ。
偶然にも7月9日には、語呂合わせにちなんだ「泣く日」という記念日がやってきます。
この記念日に合わせ、編集部では心をデトックスさせる『泣けるギフト』を集めました。

読んでじんわり。本の世界で泣く

仕事や勉強で失敗続き。
うまくいかず、自分に不満がたまっている友達には、本を贈ってみませんか？
泣ける本は、涙を流させるだけでなく、その人に教訓や学びを与えます。
泣き終わった後には、一つ成長した自分に出会える。
そんな本をギフトにセレクトしましょう。

ツナグ (新潮文庫)

￥680

死んだ人間と一度だけ巡り合わせる事ができる、「ツナグ」という存在がキーとなった作品。映画化もされているので、ご存知の方も多いのではないでしょうか。短編が組み合わさった構成になっているため、本を読むのが苦手な人でもさっと読むことができます。死者が登場するから泣ける、というだけでなく生きている人の心理描写にも考えさせるものがあり、涙する人が続出した物語です。

てるてるあした (幻冬舎文庫)

￥648

中学生の照代が訪れた町、「佐々良（ささら）」で起こる不思議な物語。心を開かない照代とそれを預かった老女・久代、そして町の住民たちが織りなすストーリーは心がほんわか温まります。さらに終盤で照代の知らない真実が明らかになった時、涙が出ること請け合いです。前作の「ささらさや」もかなり涙するストーリーなので、一緒にプレゼントするのもおすすめです。

優しい音とグッとくる歌詞にホロリ。音楽を聞いて泣く

大好きだった彼に振られた。
一生一大のプロポーズを断られた。

こんなことがあると、どうにもできない感情がむくむくと溢れだしてくるものです。
沸き起こった感情を涙で洗い流すのなら、気持ちをグッと押し上げる音楽の贈り物を。
優しい音色と歌詞に共感し、あえて泣くことで、友達の感情の整理もつきやすくなるかもしれません。

誰より好きなのに/古内東子

恋に悩まされている友達におすすめしたいのがこちら。
男女の友人関係をうたったなんとも切ない楽曲です。
歌詞の中の「♪優しくされると切なくなる　冷たくされると泣きたくなる」というフレーズは、恋する女性なら誰もが経験したことがあるはず。
自分に照らし合わせて聞くと、涙が溢れ出そうな楽曲です。

梅雨色小唄/倉橋ヨエコ

ネガティブな歌詞が逆に癖になる歌手「倉橋ヨエコ」さんの楽曲。
ピアノのメロディにのせて歌われるネガティブな歌詞には、なんだかココまで頑張った自分を認めてくれるような気持ちが湧きおこります。
頑張りすぎてストレスがたまっている友達にとって、よいデトックス曲になるはずです。

Departures～あなたにおくるアイの歌～/EGOIST

伸びるような高音がとても美しい楽曲。
愛する人を想う切ない気持を歌いあげており、曲の終りにはホロリと涙がつたってきます。
アニメソングだからといって侮れない、クオリティの高い楽曲です。

身も心も委ねてポロポロ溢れる涙。映画で泣く

「辛くはないけれど、なんだか調子がのらない。」
「もやもや気分を忘れるような、違う世界にのめりこみたい。」
そんな友達も少なからずいるはずですよね。

そんなときは、身も心も委ねられる泣ける映画をギフトに贈りましょう。
違う世界で涙を流せば、現実に戻った時には心もスッキリ入れ替わるはず。
おすすめして一人で観てもらっても良し、一緒に観ても良し、な泣けるギフトになりますよ。

I am Sam : アイ・アム・サム [DVD]

￥5,076

7歳ほどの知能しか持たない父・サムとその娘ルーシーの感動の物語。単純な親子の感動映画というだけではなく、父親であるサムが訴えかける人として大切な想いが、物語の中、そして観ている人にも響く作品となっています。物語の要所要所で流れる、ビートルズの楽曲も心をじんわりさせてくれますよ。

僕の大事なコレクション特別版 [DVD]

￥3,980

家族にまつわる品物を何でもコレクションしてしまう、という変わった趣味を持つ主人公が、祖父にまつわる1枚の写真を持ってルーツ探しの旅に出る物語です。前半はユーモラスな展開が続きますが、後半の核心部分に迫るにつれて、明らかになっていなかった事実に気づけば泣かされているかも。理不尽な社会に生きる、自分とは何か、と考えさせられる作品です。「ものすごくうるさくて、ありえないほど近い」の著者、ジョナサン・サフラン・フォアのデビュー作として知られています。

今日は泣いてもいいんだよ

様々な形の『泣けるギフト』、いかがでしたでしょうか？
泣くことで得られる効果は科学が証明済み、泣くのは悪いことではないのです。
落ち込んでいる友達に、時には自分に。
次の日はスッキリ笑えるよう、泣けるギフトを贈って心のデトックスをしてもらいませんか？