厄年の男性がやると良いこと8選！厄除けと開運のための具体的な行動

男性の厄年は、25歳、42歳、61歳とされています。特に42歳は「死に（しに）」の語呂合わせから「大厄」として最も警戒される年齢。厄年は数え年（生まれた年を1歳とする考え方）で計算されるため、年齢を間違えないよう注意してください。

厄年は人生の大きな変化が訪れやすいタイミング。25歳は社会人としての立場が固まる時期、42歳は中年期の健康リスクが増す時期、61歳は定年退職を迎え、人生の再スタートを切る時期とされます。

厄年が重視される理由は、身体的・精神的な変化や社会的な役割の変化が同時に訪れるからです。特に42歳の大厄は、体力の衰え・健康トラブル・家族の問題・仕事のプレッシャーなどが重なりやすい時期でしょう。

日本の文化的な側面も影響しています。厄年には災厄が降りかかるといった考え方が古くからあり、神社での厄払いが行われる風習が誕生。厄年をきっかけに、自分の行動や環境を見直す機会とすることが人生を好転させる重要なポイントとなるでしょう。

厄払いは、厄除けの中で最も伝統的で効果的な方法です。地元の神社でご祈祷を受けることで、厄を払ったという安心感が得られるでしょう。厄払いは、1人で行うよりも家族や友人と一緒に参拝するのがおすすめ。家族での参拝は、家族の絆が深まる良い機会でもあります。

厄払いを行うタイミングもポイント。年始や誕生日の前後は、特に効果が高いとされています。神社によっては厄年に特化した祈祷コースが用意されていることもあるため、事前に確認しておくといいでしょう。お守りや護符をもらえる神社も多いので、自宅に飾ったり持ち歩いたりすることで日々の安心感を得ることができます。

厄年は、健康の節目であると同時に身体の変化が訪れる時期。健康診断を受ける際は、基本的な健診だけでなく人間ドックも検討してみましょう。特にがん検診や脳ドックは、見つかりにくい病気の早期発見に役立ちます。検査後は、食生活や運動習慣を見直すきっかけにすることが大切です。

厄年は健康を見直すチャンス。それ以降も年に一度の健康診断を習慣化してくださいね。

新しい趣味を始めることは、新たな出会いやチャンスを呼び込む行動でもあります。これまで興味があったけど挑戦してみることで新しい発見があるでしょう。

おすすめは、スポーツや体を動かすアクティビティ。ランニング・ヨガ・ゴルフなど、心身をリフレッシュできる趣味は、ストレスの解消にもつながります。アート系の趣味もおすすめ。書道・絵画・陶芸など、「作る」作業は心を落ち着け、内面的な成長にもつながるでしょう。

厄年は、人間関係を見直すいいタイミングでもあります。家族旅行や食事会を計画することで、家族とのつながりを再確認する機会が得られるでしょう。また、長い間会っていなかった旧友に連絡を取ってみるのもおすすめ。

家族や友人との絆を深めるために、感謝の気持ちを言葉で伝えるのも効果的です。普段は言いにくい感謝の気持ちも誕生日や節目のタイミングを活用すれば伝えやすくなるでしょう。

断捨離は「運気の流れを変える行動」として知られています。身の回りの不要なものを捨てることで、物理的な空間が生まれると同時に心のゆとりも生まれるでしょう。

特に厄年では、壊れた家電や長期間使っていない服を処分するのが効果的。風水の観点からも、古いものが運気の流れを滞らせると考えられています。不要なものを捨てて新しいものを取り入れることで、運気の流れがよくなるでしょう。

パワースポットを訪れる旅行は、心身をリフレッシュさせて運気も上げてくれるはずです。神社仏閣のある聖地巡礼や自然のエネルギーを感じられる山や海への旅行がおすすめ。

旅行先では滝のある場所やマイナスイオンが発生する自然豊かな環境を選ぶと、体の内側からリラックスできる効果があります。普段の生活では味わえない非日常的な体験ができるため、リフレッシュ効果が高まるでしょう。

部屋の模様替えは、気の流れを整えるための効果的な方法。風水の観点からも、寝室や玄関の配置を変更するだけで、運気が改善すると考えられています。

特に玄関の掃除やインテリアの配置変更は、良い気を家の中に取り込むために重要なポイント。ラグやカーテンの色を変えるだけでも部屋の雰囲気がガラリと変わります。新しいインテリアを取り入れる際は、開運アイテムや運気のいい色を参考にすると、より効果が高まるでしょう。

厄除けアイテムやお守りを携帯することで、安心感が得られ、常にポジティブな気持ちでいられます。特に、財布やスマホケースに入れておくのがおすすめ。

お守りは、神社で購入するものが一般的ですが、厄年専用の護符もあります。これらのアイテムは災難を遠ざけるためのおまじないのような存在。日常的に持ち歩くことで、自己暗示の効果も働き安心感が得られます。

瞑想やマインドフルネスは、ストレスを和らげ心を穏やかに保つための方法です。1日5分の簡単な呼吸法でも気持ちがリフレッシュされるでしょう。まずは5分、朝か寝る前にやるか決めて1週間続けるのがおすすめです。

ピンチはチャンスと考える習慣が厄年を乗り越えるポイントです。前向きな言葉を日常的に口に出すことで、気持ちが軽くなり、運気の流れもよくなるでしょう。日頃から自分が物事をどう捉えているか、意識してみてくださいね。

家族や友人からのサポートを素直に受け入れるのも、厄年の不安を和らげるための大切な行動。頼ることは恥ずかしいことではありません。人とのつながりが深まり、新たな支えが生まれるきっかけになるでしょう。