
彼女が生理のときにして欲しいこと5選!おすすめの過ごし方や愛情が深まる接し方を生理痛が辛い筆者が解説!
彼女が生理で辛そうにしているのを見ると、俺にも何かできないかな?と考えてしまいますよね。その気持ち、女性はとてもうれしいですが、人によってして欲しいことが違うので、男性は混乱してしまうことも多いのです。
そこでこの記事では彼女が生理のときにして欲しいことを徹底解説!生理のときのおすすめの過ごし方や愛情がより深まる接し方を、生理痛が重たい筆者が女性目線で解説します。
そこでこの記事では彼女が生理のときにして欲しいことを徹底解説!生理のときのおすすめの過ごし方や愛情がより深まる接し方を、生理痛が重たい筆者が女性目線で解説します。
生理ってどんなことが辛いの?辛さを感じる4つの瞬間

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生理を経験できない男性にとって、「生理が辛い」「お腹が痛い」「倒れそうなくらい辛い」と言われても、大変さを想像するのは難しいものです。自分が体感できないからこそどうしていいか分からず、彼女がして欲しいことができない状況になっているかもしれませんね。
まずは、生理になるとどんなことが辛いのか、辛さを感じる瞬間を4つを一緒に見ていきましょう。
まずは、生理になるとどんなことが辛いのか、辛さを感じる瞬間を4つを一緒に見ていきましょう。
1 些細なことでイライラする
生理前になると普段聞き流せることでもイライラしてしまったり、部屋が片付いていないだけで気持ちに余裕がなくなるなど、繊細な状態になります。そのため、生理前になると人が変わったかのように、人への接し方が違ってしまう人もいるくらいなのです。
一緒にイライラしてしまいがちですが、放っておいた方が女性としては楽なこともあります。
一緒にイライラしてしまいがちですが、放っておいた方が女性としては楽なこともあります。
2 眠くて集中力が続かない
生理になると自分の意思とは関係なく、強い眠気に襲われることがあります。たくさん寝ても眠気がなくならないので、普段しない忘れ物をしたり、仕事でミスしたり、「あれ?」と思うことが続くことも。
「歳とったから忘れやすいんじゃん」「最近体力ないよね」と言う男性もいますが、絶対にNG!「辛いことあったら言ってね」とサラッと声をかけてあげる方が気持ちが落ち着きます。
「歳とったから忘れやすいんじゃん」「最近体力ないよね」と言う男性もいますが、絶対にNG!「辛いことあったら言ってね」とサラッと声をかけてあげる方が気持ちが落ち着きます。
3 お腹が痛い
生理で大変なことの代表としてお腹の痛みがあり、下腹部が締め付けられるような痛みで、筆者は「ぞうきんを絞ってるみたい」と伝えています。内臓を捻られているような何とも言えない痛みなので、動けなくなることも…。
痛み止めを飲むと治る人が多いですが、中には薬が効かない人もいるので、もし痛みが辛そうならば病院に行くことを提案してあげてもよいかもしれません。
痛み止めを飲むと治る人が多いですが、中には薬が効かない人もいるので、もし痛みが辛そうならば病院に行くことを提案してあげてもよいかもしれません。
4 トイレに行く回数が多くなって辛い
生理は不要になった血液が外に出てくる状態なので、下着周辺の不快感が半端ない!そのため、不快感をとりたくてトイレに行く回数が多くなるなど、行動に制限が出てしまうのが辛いポイント。
デートやテーマパークに遊びに行くときに、「トイレが多くて時間を無駄にしたみたい」と感じる人も…。時間にゆとりを持って彼氏に動いてもらえるだけで、安心して過ごすことにつながります。
デートやテーマパークに遊びに行くときに、「トイレが多くて時間を無駄にしたみたい」と感じる人も…。時間にゆとりを持って彼氏に動いてもらえるだけで、安心して過ごすことにつながります。
生理中に彼氏にしてほしくないこと5選

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お伝えしたように、辛いことがたくさんある生理ですが、いくつも不快感を感じてしまう女性はとても多い!それなのに、彼氏にしてほしくないことをされて、「こんな彼氏嫌だ」と感じて別れを考えることもあります。
生理が別れのきっかけにならないように、生理中に彼氏にしてほしくないことも5つチェックしておきましょう。
生理が別れのきっかけにならないように、生理中に彼氏にしてほしくないことも5つチェックしておきましょう。
1 元気づけようとテンション高く接してくる
生理で体調が悪いときにテンションが高い人が近くにいると、より身体が辛くなってしまいます。生理に関係なく、体調が悪いときはそっとしておいて欲しいと感じますよね。どうしていいか分からずテンション高く接してしまうと、ウザがられてしまいます。
どうにか楽になって欲しいと思う気持ちはわかりますが、ここはそっとしておいた方が彼女も助かるでしょう。
どうにか楽になって欲しいと思う気持ちはわかりますが、ここはそっとしておいた方が彼女も助かるでしょう。
2 生理痛を疑う
生理痛で痛そうにする姿を見ると、「そんなに痛いなんて嘘でしょ」と思いたくなるかもしれません。ですが、生理痛は子宮内膜を剥がしていることで起きるものなので、想像以上の痛みが生じます。それにも関わらず、「そんなに痛いの?」「大袈裟だな」なんて言ってしまったら、関係が崩れてしまうことも…。
前の彼女はそんなに痛そうにしていなかったとしても、人によって痛みに差があります。今の彼女の状況を受け止めてあげて、「何かあったら言ってね」と優しく声をかけてあげるのもおすすめです。
前の彼女はそんなに痛そうにしていなかったとしても、人によって痛みに差があります。今の彼女の状況を受け止めてあげて、「何かあったら言ってね」と優しく声をかけてあげるのもおすすめです。
3 デート中に嫌な顔をする
ある程度生理がきそうな日は予測できても、デート中に生理になってしまうこともあります。そのときに明らかにがっかりした態度を取るのはよくありません。さっきまで元気だったのに、急に体調が悪くなることも…。
行こうとしていた場所に行けなくなったり、途中で帰るような状況になったとしても嫌な顔をせず、彼女の体調を気遣う心の余裕を持っていると素敵な男性に見えますよ。
行こうとしていた場所に行けなくなったり、途中で帰るような状況になったとしても嫌な顔をせず、彼女の体調を気遣う心の余裕を持っていると素敵な男性に見えますよ。
4 他の女性と遊びに行く
生理になると身体の関係が持てなくなるので、どうしても我慢できないときに他の女性と遊びに言ってしまう男性がいます。これは、自分が体調が悪くなったときに、彼女が男友達と遊びに行くのと同じ感覚です。そんなことをされたら悲しい気持ちになってしまいますよね。
生理になったとしても、彼女と家でゆっくり過ごしたり、過ごし方はいろいろあります。生理中は精神的にもグラグラしやすいので、彼女が嫉妬するような行動は避けたほうが無難です。
生理になったとしても、彼女と家でゆっくり過ごしたり、過ごし方はいろいろあります。生理中は精神的にもグラグラしやすいので、彼女が嫉妬するような行動は避けたほうが無難です。
5 過度なスキンシップを求めてくる
普段ならイチャイチャしたりスキンシップをとりたくても、生理中は痛みでそれどころではありません。また、生理中は独特のにおいがするので、においが気になって彼氏に近づけないという人もいるんですよ。たまにスキンシップを嫌がられてしまうことがあれば、生理の可能性も考えられます。
抱きしめたりするよりも、手を握ってあげたり、お腹をさすってあげたほうが痛みが和らぐことがあるので、彼女の身体が楽になる触れ合いをしてみるのがおすすめです。
抱きしめたりするよりも、手を握ってあげたり、お腹をさすってあげたほうが痛みが和らぐことがあるので、彼女の身体が楽になる触れ合いをしてみるのがおすすめです。
こんな彼氏最高!生理中にされたら惚れる5つの行動

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とにかく辛い生理痛ですが、生理中の彼氏の行動が「惚れた」「彼氏のこと手放せない」「彼氏が最高すぎる」など、惚れさせるきっかけになるパターンもあります。彼氏としても、辛そうにしている彼女に何もできないのは嫌ですよね。
最後に、生理中にされたら惚れてしまう5つの行動をお伝えします。生理中の彼女がどんな風に思っているのか、彼氏に何をしてもらえたらうれしいかをまとめていますので、ぜひご覧ください。
最後に、生理中にされたら惚れてしまう5つの行動をお伝えします。生理中の彼女がどんな風に思っているのか、彼氏に何をしてもらえたらうれしいかをまとめていますので、ぜひご覧ください。
1 まったり過ごすプランを立ててあげる
生理中は身体が重かったり痛みがあったりと、いつも通りに動くことが難しくなります。彼氏とデートしたいと思っていても、身体が辛くて無理している女性もいるくらい。だからこそ、「今日はまったり過ごそう」と提案してもらえると、愛されている実感が湧いて、彼氏のことをもっと大好きになるのです。
お家で過ごすのがベストでも、彼女が「出かけたい」と言うかもしれません。そうなったら、すぐに家に帰れる近場にするか、負担のかからないところを提案してあげるとよいでしょう。
お家で過ごすのがベストでも、彼女が「出かけたい」と言うかもしれません。そうなったら、すぐに家に帰れる近場にするか、負担のかからないところを提案してあげるとよいでしょう。
2 お腹や腰をさすってあげる
生理痛がひどいときは、身体が冷えていることが多く、自分ではどうにもできない強い痛みがあります。そんなときに彼氏にお腹や腰をさすってもらえると、とても楽になるのです。精神的なところも大きく、人肌を感じるだけで安心できるのが女性の本音。
「この辺が痛い?」など彼女よコミュニケーションをとりながら、痛いところをさすってあげると、彼女の心と身体が楽になるでしょう。
「この辺が痛い?」など彼女よコミュニケーションをとりながら、痛いところをさすってあげると、彼女の心と身体が楽になるでしょう。
3 ゆっくりする時間を増やす
もしデートに出掛けている最中に生理痛がひどくなってしまったら、ゆっくりする時間を作るのもおすすめ。いつもならアクティブに動いているなら、食事で座る時間を増やしたり、歩くペースをゆっくりにしたり、彼女の負担にならないようにしてみましょう。
生理で辛いときに彼氏に同じ目線で接してもらえると心強く、何かあっても早めに伝えやすくなります。「お腹痛いなんて言ったらいけない」と思う女性も多いので、気を遣わせないように彼女の様子を気遣ってあげましょう。
生理で辛いときに彼氏に同じ目線で接してもらえると心強く、何かあっても早めに伝えやすくなります。「お腹痛いなんて言ったらいけない」と思う女性も多いので、気を遣わせないように彼女の様子を気遣ってあげましょう。
4 家事など家のことを手伝ってあげる
彼女が1人暮らしの場合、家事など家のことを手伝ってあげるのもよいでしょう。ただし、「何したらいい?」と聞くのはNG。身体が辛いときにして欲しいことを指示するのはとても辛い!「洗濯しておくね」「買い物してくるよ」など、言い切ってしまうのがポイント。
辛いときに引っ張っていってくれる存在として、あなたのことを信頼することでしょう。
辛いときに引っ張っていってくれる存在として、あなたのことを信頼することでしょう。
5 必要なものを買ってきてあげる
病気で身体が辛いときに差し入れがあると助かるように、生理中で辛いときも欲しいものを買ってきてもらえるのはとても助かります。たとえば温かいスープやホッカイロなど、身体を温めるものを買ってきてくれると、考えてくれてるんだな…と、心もほっこりするものです。
中にはさっぱりしたものが食べたいなど個人差があるので、普段から彼女の好きなものなどを研究しておくとよいでしょう。
中にはさっぱりしたものが食べたいなど個人差があるので、普段から彼女の好きなものなどを研究しておくとよいでしょう。
生理中は愛情を深めるチャンス!
男性にとって、生理は未知の世界で理解できないことも多いかもしれません。ですが、生理中に彼女のことを思いやることで、愛情を深めるチャンスになります。
もし何をしていいか分からないときは、ぜひこの記事を参考にしてより2人の絆を深めていってくださいね。
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