男性から「疲れた」と言われた時に返す言葉は？正解のワード6選とNGワードも紹介！
男性が気になる女性や付き合っている彼女などに仕事などで「疲れた～」と言ってきたときには、どのように対応すればいいのでしょうか。なんとなく、女性に対して癒してほしいという気持ちの表れなのかな～と想像する方が多いと思いますが、実際にどのような言葉をかければいいのかと、考えすぎて、悩んでしまう女性もいるかもしれません。
今回は、キャリアカウンセラーの資格を取得した人事経験者の筆者が、男性から疲れたと言われた時に返す正解のワードと、NG対応についても併せてご紹介します。
今回は、キャリアカウンセラーの資格を取得した人事経験者の筆者が、男性から疲れたと言われた時に返す正解のワードと、NG対応についても併せてご紹介します。
男性が「疲れた」と発する時の原因あるある
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男性が好意のある女性や彼女に対して、疲れたと言ってくるときにはどのような状態が想像されるでしょうか。ここでは、男性が「疲れた」と発する時の原因あるあるの代表的なものをご紹介します。
睡眠不足・休養不足
疲れたと言ってくる時にあるあるなのが、物理的に睡眠不足・休養不足！という状態であるということ。例えば、残業や早朝出勤が続いていて、十分な睡眠時間が確保できていない時や、休み返上で働いていることが続いているという場合ですね。
物理的に自分の休養に充てる時間が少なくて、心身ともに疲弊しているという時には「疲れた」と思わず口に出てしまうものではないでしょうか。
物理的に自分の休養に充てる時間が少なくて、心身ともに疲弊しているという時には「疲れた」と思わず口に出てしまうものではないでしょうか。
仕事が多忙すぎる
睡眠時間や休みが確保できていても、仕事に忙殺されていたり大切なプレゼンや会議といった精神的にプレッシャーがかかることが目の前にある時にも「疲れた」を発することがありますよね。
また、周囲の人から頼られたり、人のフォローなどを率先して頑張りすぎてしまっていたりと、仕事で頭がいっぱい状態のケース！
また、周囲の人から頼られたり、人のフォローなどを率先して頑張りすぎてしまっていたりと、仕事で頭がいっぱい状態のケース！
食事や栄養が足りていない
人は誰しも栄養不足に陥ると、疲れてしまいますよね。食生活が乱れていたり、いつも同じような内容の食事をとっていて、必要な栄養素をとれていなかったりすることが原因の可能性も。
時には、朝は忙しいから珈琲だけですます、夜は面倒くさいからカップ麺のみなどということもあるでしょう。栄養と食事がうまくとれていないために、心も体も疲れているパターンですね。
時には、朝は忙しいから珈琲だけですます、夜は面倒くさいからカップ麺のみなどということもあるでしょう。栄養と食事がうまくとれていないために、心も体も疲れているパターンですね。
人間関係で悩んでいる
男性の疲れた発言のあるあるで、「人間関係で悩んでいる」ということもあげられます。職場の先輩や上司とうまくいっていないとか、後輩がなかなか仕事を覚えなくてミスが多いとかいった状態です。
なんとなく、「自分ばかりが大変」「なんで、俺だけこんななんだ」とメンタル的にも落ちていて疲れたと発することもあるでしょう。
なんとなく、「自分ばかりが大変」「なんで、俺だけこんななんだ」とメンタル的にも落ちていて疲れたと発することもあるでしょう。
完璧主義すぎる
何でも完璧にこなさなければならないと感じすぎていて、疲れてしまう男性も！ちょっとしたミスも許せない状態ですね。これが、自分に対して厳しい人だと特に、「疲れた」という状況に陥ることがありますよ。
そこまでがんばらなくてもいいのに～と傍から見ると思ってしまう状態でも、何かがんでも自分がやらなくては…と感じてしまう責任感の強さからの「疲れた」というケースです。
そこまでがんばらなくてもいいのに～と傍から見ると思ってしまう状態でも、何かがんでも自分がやらなくては…と感じてしまう責任感の強さからの「疲れた」というケースです。
#1 「今日も本当にお疲れ様だよ～倒れないか心配」
仕事に忙殺されている様子だったり、どうも残業が多くてちゃんと寝ていないんじゃないか…と思われる時には、「今日も本当にお疲れさまだよ、倒れないか心配」と、まずは共感する気持ちを表したワードを返すのが正解。
男性からすると、「自分の事を分かってくれている」「労ってくれている」「心配してくれる人がいるんだ」と一旦、自分の大変さを受け止めてくれる言葉は安心感に繋がりますよ。
男性からすると、「自分の事を分かってくれている」「労ってくれている」「心配してくれる人がいるんだ」と一旦、自分の大変さを受け止めてくれる言葉は安心感に繋がりますよ。
#2 「大変だよね、周りから頼られてるからだと思うけど、頑張りすぎないよ～」
「大変だよね、周りから頼られてるからだと思うけど、頑張りすぎないよ～」というのも、優しい感じがしますよね。大変だよね、という言葉で一度相手の気持ちに共感を表しているのがポイント。
続けて、「あなたが頼られているからだと思う」ということで、尊敬や素晴らしいという気持ちを表していますよね。さらに、心配しているという気持ちに繋がる「頑張りすぎないでね」というのが、心を癒してくれますよ。完璧主義や、仕事が忙しい男性からすると、ほっこりできるワードではないでしょうか。
続けて、「あなたが頼られているからだと思う」ということで、尊敬や素晴らしいという気持ちを表していますよね。さらに、心配しているという気持ちに繋がる「頑張りすぎないでね」というのが、心を癒してくれますよ。完璧主義や、仕事が忙しい男性からすると、ほっこりできるワードではないでしょうか。
#3 「何か楽しいこと出来る時間一緒に探そう」
余りに仕事のことで頭がいっぱいになっていたり、人間関係などで悩んでいたりする場合には、「何か楽しいこと出来る時間一緒に探そう」もおすすめ。というのも、男性の心や頭の中から仕事や悩みを追い払い、別の事を考えるスペースを入れてあげることができるからです。
男性を、別の視点で応援する！休みをとったり、楽しいことはいろいろあるよという、前向きな気持ちにさせてあげたりすることに繋がるワードですね♪元気が出そうですよね！
男性を、別の視点で応援する！休みをとったり、楽しいことはいろいろあるよという、前向きな気持ちにさせてあげたりすることに繋がるワードですね♪元気が出そうですよね！
#4 「何かあったの？私でよかったら話聞くよ～」
「何かあったの？私でよかったら話聞くよ～」というのもいいですよね。思わずでてしまった「疲れた」という一言かもしれませんが、本当は女性に話を聞いてほしい可能性もあるからです。
特に、普段はなかなかこの「疲れた」発言をしない男性には、言われて嬉しい言葉ではないでしょうか。話を女性に聞いてもらうことで、気持ちがリセットされたり、話すだけでも吐き出せるということもあったりしますので、おすすめのワードです。
特に、普段はなかなかこの「疲れた」発言をしない男性には、言われて嬉しい言葉ではないでしょうか。話を女性に聞いてもらうことで、気持ちがリセットされたり、話すだけでも吐き出せるということもあったりしますので、おすすめのワードです。
#5 「私で手伝えることあったらやるよ！」
「私で手伝えることあったらやるよ！」というもの、嬉しい言葉ですよね！仕事のことで悩んでいる場合であれば、「手伝えることはないかもしれない」と思うかもしれませんが、例えば、「食事、美味しいの作っておくよ」とか「話なら聞けるよ」とか、仕事と関係ないことでもいいのです。
手を差し伸べられたらお願いしたいな～と思うことがある男性もいるでしょう。また、物理的に何もなくても、その気持ちにほっこりしてもらえることもありますよ！
手を差し伸べられたらお願いしたいな～と思うことがある男性もいるでしょう。また、物理的に何もなくても、その気持ちにほっこりしてもらえることもありますよ！
#6 「気分転換が必要なら、いつでも付き合うよ！」
前向きに、明るく元気に励ますスタイルの言葉としては、「気分転換が必要なら、いつでも付き合うよ！」というのもいいですよね。あなたが必要な時にはいつでも飛んでいきますよ～という楽しい雰囲気で伝えてみるといいかもしれません。
疲れた原因は色々あるかもしれませんが、男性からすると、「一緒に切り替えて楽しめる人が自分に入るんだ！」というちょっとした勇気をもらえる言葉ではないでしょうか。
疲れた原因は色々あるかもしれませんが、男性からすると、「一緒に切り替えて楽しめる人が自分に入るんだ！」というちょっとした勇気をもらえる言葉ではないでしょうか。
「疲れた」と男性に言われた時に絶対言ってはいけないNGワードは？
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男性から疲れたと言われた時に、言ってはいけない言葉にはどのようなものがあるでしょうか。まず、「私の方が疲れているよ」は、絶対NG！この言葉は相手への共感をまるで感じられず、自分の方が大変ですから！と言ってしまっていますよね。これでは、相手の心は癒されません。男性からしたら張り合われている感じがしますよね。続いて、「もっと頑張らないと」もかなりNGワード。もう、男性は一生懸命頑張っていての疲れであることを理解しましょう。これ以上の頑張りを強要するのは、キツい女性という印象に。
最後に「これで疲れてたらこの先もっと大変だよ」は完全なNGワード！このような言葉で返されたら、「疲れた」と言ったことを後悔してしまうことでしょう。脅されている感じがして、未来に恐怖すら感じます。
最後に「これで疲れてたらこの先もっと大変だよ」は完全なNGワード！このような言葉で返されたら、「疲れた」と言ったことを後悔してしまうことでしょう。脅されている感じがして、未来に恐怖すら感じます。
労いや共感の気持ちを持って対応しよう♪
男性から「疲れた」と言われた時には、まず相手の気持ちに共感し、寄り添うという姿勢が大切になります。好意のある男性に限らず仲のいい同性の友達などに対してもそうですよね！自分が相手の立場だったらどうかな？というのを一度立ち止まり考えると、言われて嬉しいワードが考え付くと思いますよ♪
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