あなたは大丈夫？人間関係がうまくいかない人の特徴8つと原因・解決策教えます
人間が抱える悩みの大半は人間関係にまつわるもの。学校や職場は多くの人が集まるからこそ、悩みが尽きないという人も少なくありませんよね。この記事では、結婚5年目を超えてもいまだに仲良し夫婦な筆者が、人間関係がうまくいかない原因や人間関係がうまくいかない人の特徴、対処法ついてご紹介。「どうも居心地が悪い」「職場で辛い思いをしている」と悩んでいる方は、解決のヒントになるかもしれないのでぜひ参考にしてみてくださいね。
人間関係がうまくいかない原因って？
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人間関係がうまくいかない原因には、大きく分けて自分自身・周りの人間・周りの環境という3つの原因があります。それぞれについて詳しく見ていきましょう。
1.自分自身に原因がある場合
職場や学校の環境的には恵まれているのに、なんだか自分だけが孤立していたり上手く人間関係が築けない場合は、自分自身に原因があるのかもしれません。
自分を抑える必要はありませんが、我が強すぎるのも考えもの。また人見知りやコミュニケーション下手、話しかけにくい雰囲気があるなど、原因を改善できれば関係性が変わる可能性があります。
自分を抑える必要はありませんが、我が強すぎるのも考えもの。また人見知りやコミュニケーション下手、話しかけにくい雰囲気があるなど、原因を改善できれば関係性が変わる可能性があります。
2.周りの人間に原因がある場合
仕事は内容も重要ですが、誰と一緒に仕事をするのかということも大切です。ある意味良い人間関係に恵まれていれば、少々きついことがあっても頑張れると言えますね。
悪口を言って空気を悪くする人がいたり、いじめのようなことをする人がいたり。いつも怒っているような人や頼りにならない上司など、周りの人間に原因があって人間関係が上手くいかない場合は、仕事自体が嫌になってしまうかも。
悪口を言って空気を悪くする人がいたり、いじめのようなことをする人がいたり。いつも怒っているような人や頼りにならない上司など、周りの人間に原因があって人間関係が上手くいかない場合は、仕事自体が嫌になってしまうかも。
3.周りの環境に原因がある場合
会社や学校の環境に原因がある場合、自分でどうにかするというのはなかなか難しいでしょう。
人事異動が頻繁に行われていて社員同士の関係が希薄だと、相手のことも良く分からないままの関係が増えて、一緒に仕事するにも上手く連携が取れない可能性が。また挨拶もあまり交わさないような雰囲気があると、どうしても孤独を感じてしまいますね。
人事異動が頻繁に行われていて社員同士の関係が希薄だと、相手のことも良く分からないままの関係が増えて、一緒に仕事するにも上手く連携が取れない可能性が。また挨拶もあまり交わさないような雰囲気があると、どうしても孤独を感じてしまいますね。
人間関係がうまくいかない人の特徴って？
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人間関係がうまくいかない原因が自分にある場合、以下のような特徴を持っていることが多いんです。「もしかしたら…」と感じるのなら、自分に当てはまるものが無いかチェックしてみてくださいね。
1.人見知りでコミュニケーション下手
これは説明しなくてもイメージしやすいと思いますが、人見知りでコミュニケーション下手な人は、どんな場所でも親しい関係性を作るのが難しいでしょう。
自分から話しかける勇気がなかったり、いつも受け身の姿勢でいる、頑張って話すけれど気持ちを上手く伝えることができない…こんな経験を重ねてしまうと、ますます心を開きにくくなってしまいますよね。
自分から話しかける勇気がなかったり、いつも受け身の姿勢でいる、頑張って話すけれど気持ちを上手く伝えることができない…こんな経験を重ねてしまうと、ますます心を開きにくくなってしまいますよね。
2.頑固で柔軟性がない
自分の意見をしっかり持っているのは良いことですが、その場の雰囲気を無視して我を通そうとしたり、頑固で柔軟性がない人は、煙たがられてしまう可能性が高いもの。
たまには周りの意見に合わせることができないと、どんどん孤立してしまいますよ。
たまには周りの意見に合わせることができないと、どんどん孤立してしまいますよ。
3.他人にも厳しい
自分をしっかり律することができる完璧主義の人は、自分だけでなく周りの人にも高いハードルを課して、厳しくなってしまいがちです。
他人のミスに寛容になれず、怒ったり厳しい態度を取っていると、一緒にいるのが苦しく人が離れていってしまうでしょう。
他人のミスに寛容になれず、怒ったり厳しい態度を取っていると、一緒にいるのが苦しく人が離れていってしまうでしょう。
4.相手によって態度が違う
自分に利益がありそうな人には良い顔をして、仕事ができない人に対しては見下した態度を取る…相手によって態度が違う人は、周りに不信感を与えてしまいます。
5.空気を読んで行動するのが苦手
空気を読んで行動するのが苦手な人は、最初のうちはちょっと変わった人や天然な人だと思われるくらいですが、ずっと続くと付き合いづらい人だと思われるでしょう。
場面によってはみんなと同調して動くことができないと、そのコミュニティの中で浮いた存在になってしまいますよ。
場面によってはみんなと同調して動くことができないと、そのコミュニティの中で浮いた存在になってしまいますよ。
6.自分に自信がない
相手はそんなつもりで言ったわけではないのに、ネガティブな方向に捉えてしまったり、何か失敗していないかとびくびくしてしまったり。自分に自信がない人は、円滑なコミュニケーションが取りづらい傾向があります。
笑顔が少なく困ったような顔をしていると、話しかけにくい雰囲気も出てしまいますね。
笑顔が少なく困ったような顔をしていると、話しかけにくい雰囲気も出てしまいますね。
7.警戒心が強すぎる
特に過去人間関係でトラブルがあったりすると、新たな出会いに対しても警戒心が強すぎて、取っつきにくい人になっているかも。
多少の警戒心は必要ですが、ずっと自分を閉ざしたままでは打ち解けられませんよね。
多少の警戒心は必要ですが、ずっと自分を閉ざしたままでは打ち解けられませんよね。
8.人の話を聞かない
自分のことを話すだけでなく相手の話をしっかり聞くことも、円滑なコミュニケーションには重要です。
人の話を聞くのは、相手を尊重することでもあります。一方通行のコミュニケーションになると、相手は疲れてしまうでしょう。
人の話を聞くのは、相手を尊重することでもあります。一方通行のコミュニケーションになると、相手は疲れてしまうでしょう。
人間関係がうまくいかないと感じるときは
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人間関係を改善するために、いくつか試してみて欲しいことをご紹介します。自分自身が前向きに、コミュニケーション上手を目指すのはもちろんのこと、周りの環境や居場所を思い切って変えてしまうのも、有効な手段となるでしょう。
1.自分の気持ちをオープンにする
あなたが人見知りで自分の話をあまりしてこなかったタイプなら、自分の気持ちをオープンにしてあなたのことを知ってもらいましょう。
最初は勇気が要ると思いますが、最初は自分から挨拶してみたり会話の流れに乗って好きなものや趣味などを話してみるなど、小さなステップを重ねて。
最初は勇気が要ると思いますが、最初は自分から挨拶してみたり会話の流れに乗って好きなものや趣味などを話してみるなど、小さなステップを重ねて。
2.人の話はしっかり聞く
コミュニケーションが上手くいくポイントは、自分の話をすることよりも実は相手の話をしっかり聞くことにあります。
誰しも話を聞いてもらうのは嬉しいことなので、適度に相槌を打ったり意見を肯定するなど、聞き上手になることを目指してくださいね。
誰しも話を聞いてもらうのは嬉しいことなので、適度に相槌を打ったり意見を肯定するなど、聞き上手になることを目指してくださいね。
3.他人に期待しすぎない
相手に期待しすぎると、その期待に応えてもらえなかったときがっかりしたり、怒りや幻滅の気持ちが湧いてしまいます。
信頼して任せるのはOKですが、良い意味で他人に期待しすぎないことで、人間関係のストレスが減るでしょう。
信頼して任せるのはOKですが、良い意味で他人に期待しすぎないことで、人間関係のストレスが減るでしょう。
4.笑顔を心掛ける
いつも笑顔で過ごしている人は、親しみやすい雰囲気があって話しかけやすいですよね。人間関係を良い方向に変えていきたいなら、笑顔を心掛けるのがポイントです。
楽しいから笑顔になるのはもちろんですが、実は笑顔でいると心も明るくなりやすいんですよ。
楽しいから笑顔になるのはもちろんですが、実は笑顔でいると心も明るくなりやすいんですよ。
5.苦手な人と距離を取る
職場にどうしても合わない人がいる、その人と接するのがストレスと感じるなら、無理に仲良くする必要はありません。
仕事だけの関係と割り切って、必要なコミュニケーションだけにするのも一つの手。そうすると感情が必要以上に動くこともなくなり、心穏やかに過ごせるでしょう。
仕事だけの関係と割り切って、必要なコミュニケーションだけにするのも一つの手。そうすると感情が必要以上に動くこともなくなり、心穏やかに過ごせるでしょう。
6.居場所・環境を変える
職場環境やマイナスな人間関係が辛いなら、居場所や環境を変えることも検討してみてください。
部署移動やエリア移動を申し込んでみる、それが難しいなら思い切って転職するのもアリ。環境をリセットして、再スタートを切ってみるのはいかがでしょうか。
部署移動やエリア移動を申し込んでみる、それが難しいなら思い切って転職するのもアリ。環境をリセットして、再スタートを切ってみるのはいかがでしょうか。
快適な環境で過ごすために無理しない関係を築こう！
今回は、人間関係がうまくいかない原因や人間関係がうまくいかない人の特徴、対処法ついてご紹介しましたが、参考になるポイントはありましたか？人はみんな考え方が違っていて、正しいと思うことや行動もそれぞれです。多くの人が集まれば集まるほど、自分との違いに戸惑うこともあるでしょう。人間関係に悩んでいるなら、今回ご紹介した内容を少しずつ実践してみて。あなたも周りの人たちも我慢しない、素敵な関係に近づけることを願っています！