人嫌いな人の特徴7選！考えられる原因や克服するコツも併せて紹介

自分にあまり自信が持てないということが原因で人嫌いになっている、人と接するのが苦手～という人は多いかもしれません。自己肯定感が低めで、誰と一緒に居ても「どうせ自分は」とか「私なんて」などと自分を低く評価しがち。

自分に対して自信がないために、人と深くかかわることを避ける傾向があるのかもしれません。

もともとは、人嫌いではなかったのに…ある時から人嫌いに！という場合に考えられるのが「過去に人間関係でトラブルがあった」というもの。例えば、信じていて何でも打ち明けて相談していた親友に裏切られた経験があるとか、大好きで付き合っていた彼氏とひどい別れ方をしたなどです。

過去の人とのトラブルが原因で、人を信用できない状態になっている可能性がありますね。

特に大きな原因があるわけではないけれど、そもそも内向的で1人を好む性格であることから、次第に人との距離をとるようになっていったというパターンもありますよね。

人と交わることよりも、1人でいる方が断然楽しいとか、1人でいる方が気楽といったタイプ。

人嫌いな原因を排除するために、まずは自分に少しずつでも自信を持てるようになることが大切かもしれません。人嫌いで自己肯定感が低い人は、自分のことを厳しく評価しすぎている可能性もありますよ。

そこで、小さなことでもいいので、成功体験をつみかさねるようにして自分にちょっとずつ自信をつけていくというのはいい方法。どのような事でもいいのです、例えば、「毎日決まった時間に起きられた」「一生懸命働けた」など、自分はえらいぞ！しっりやってる！と自分で自分を褒めてみるのはいかがでしょうか。

人嫌いな人は、人の事を信用できないということが原因な場合もありますよね。そこで、他人の良い所や素敵な所をなるべく探してみるというのもいい方法。

これも、前述した成功体験を積み重ねると同様に、些細な事でいいのです。例えば、「いつも笑顔が素敵だな」とか「物腰柔らかな口調がいいな」とか「気を配れる人だな」などと、人のいい所を探すことで人を信用していく思考に繋がることがあるでしょう。

人嫌いな人は、どうしても人を信用していなかったり過去のトラウマがあったりして、誰かに頼ろうというのが少ない傾向。悩み事も1人で抱えがちですよね。そこで、思い切って誰かに頼る！というのはいかがでしょうか。

人に頼ったりお願いごとをしたりして、「自分1人で何でも解決するスタイル」に少し変化を与えてみるという方法ですね。