彼女に依存していまう？依存する人の特徴6選とその原因と対処法を解説
「彼女がどこで誰と何をしているか気になる」
「彼女への依存を辞めたい」
「自分に自信がなくて彼女にフラれないか心配」
彼女に依存するその気持ちはわかります。彼女のことが好き過ぎるあまり依存しますよね。
そこで本記事では
・彼女に依存しやすい人の特徴6選
・彼女に依存する原因
・彼女に依存しないための対処法
上記について既婚者男性筆者が徹底解説します。
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恋愛依存症？彼女に依存しやすい人の特徴6選
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恋愛に依存しすぎると日常生活にも悪影響を及ぼしたり、普段の人間関係にも響くこともあるでしょう。そこでここでは恋愛依存に陥りやすい人の特徴6選を解説します。自分に当てはまる項目があるかチェックしてみましょう。
その1 恋愛依存になりやすい？自分に自信がない
1つめの彼女に依存しやすい人の特徴は自分に自信がないことです。なぜなら自分を過小評価して他人から愛されることで自分を評価するから。例えば自分のことを「とにかく好き！」と言ってくれる彼女を選びやすいでしょう。人に好きになってもらおうと基本受け身になります。他人からの評価を気にしやすいです。
そのため自分に自信がないと依存しやすいでしょう。
そのため自分に自信がないと依存しやすいでしょう。
その2 誰からも好かれたい！承認欲求が高い
2つめの彼女に依存しやすい人の特徴は承認欲求が高いことです。なぜなら心が満たされないまま大人になると、恋愛で心を満たそうとするから。例えば幼少期から両親からあまり愛されずに育ってきた人に多いでしょう。両親が共働きで家で一人で過ごすことが多い人が陥りやすいのでは？誰からも「愛されたい」「好きでいて欲しい」と思うようになります。
そのため承認欲求が高いと依存しやすいでしょう。
そのため承認欲求が高いと依存しやすいでしょう。
その3 誰かと一緒にいたい！寂しがり屋
3つめの彼女に依存しやすい人の特徴は寂しがり屋なことです。なぜなら自分の寂しさを埋めるために恋愛に依存しやすくなるから。例えば一人でいることを嫌い、誰かと常に一緒にいたいと思う人に多いでしょう。寂しさを穴埋めする方法として彼女に依存するのです。「とにかく毎日会いたい！」「少しでも会えるなら会いに行く！」と彼女といれることを優先するでしょう。
そのため寂しがり屋だと依存しやすいです。
そのため寂しがり屋だと依存しやすいです。
その4 何でも嫌な方向に！ネガティブ思考で気分屋
4つめの彼女に依存しやすい人の特徴はネガティブ思考なことです。なぜならネガティブ思考な人ほど自分のことが嫌いで自己肯定感が低いから。例えば自分のことを好きになってくれる女性がいたら「こんなにも自分のことを好きでいてくれる人がいるのか」とその人に一直線になるでしょう。物事をポジティブに捉えられる余裕が無いので、ついのめり込んでしまいます。
そのためネガティブ思考だと依存しやすいです。
そのためネガティブ思考だと依存しやすいです。
その5 疑心暗鬼？彼女を束縛しがち
5つめの彼女に依存しやすい人の特徴は彼女を束縛しがちなことです。なぜなら自分に自信がないので彼女を心から信頼できないから。例えばLINEの返信が遅いだけで「浮気しているんじゃないか」と疑ったりすることです。彼女がいつもと違った行動をとるだけで疑心暗鬼になります。
そのため彼女を束縛しがちな人は依存しやすいです。
そのため彼女を束縛しがちな人は依存しやすいです。
その6 何があっても最優先！彼女を優先しがち
6つめの彼女に依存しやすい人の特徴は彼女を優先しがちなことです。なぜなら彼女に嫌われることを恐れて彼女中心の生活を送るから。例えば友人との約束が先にあっても彼女からデートに誘われると彼女を優先するようなことです。筆者も彼女を最優先に考えていた時期があったのでこの気持ちはすごく分かります。
そのため彼女を優先しがちなことは依存しやすいです。
そのため彼女を優先しがちなことは依存しやすいです。
依存する恋愛が多い？依存する原因
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前項では恋愛に依存しやすい人の特徴を解説しました。「自分はいくつか当てはまっていた」と思う人も多いのでは？どうして恋愛に依存しやすのか原因を把握しましょう。改善されないといつまでも恋愛依存することになります。
その1 周りが見えないくらい？彼女のことが好き
1つめの彼女に依存する原因はです。なぜなら好き過ぎるあまり、愛情が溢れて相手のことしか見えなくなってしまうから。例えば休みの日は必ず彼女を優先したり彼女との出来事で日常生活に支障が出てしまうことです。「この人は自分だけのもの！」という心理が強く出るでしょう。筆者も恋人の事が好きな気持ちはとてもわかりますが、日常生活にまで支障は出さないようにしています。
そのため彼女のことが好き過ぎることは依存する原因といえるでしょう。
そのため彼女のことが好き過ぎることは依存する原因といえるでしょう。
その2 過去のトラウマから？浮気されたことがある
2つめの彼女に依存する原因は過去に浮気された経験からです。なぜなら過去に浮気されたことから異性を心から信用出来ないから。例えば恋人のことが好きだけど「本当に自分のこと好きなのかな」「また浮気されないかな」と相手のことを心から信用しにくいでしょう。信じていた人に裏切られる経験をして疑心暗鬼になっています。
そのため浮気された経験が彼女に依存する原因といえるでしょう。
そのため浮気された経験が彼女に依存する原因といえるでしょう。
その3 彼女を信用出来ていない？見捨てられないか不安
3つめの彼女に依存する原因は見捨てられないか不安だからです。なぜなら過去に恋人に限らず人間関係で上手くいかなかった経験を今の恋人に当てはめてしまうから。例えば幼い頃に友人から仲間外れにされた経験です。「また信頼している人から見捨てられるのではないか」と不安になります。LINEの返信が遅いことで「嫌いなのかな？」と不安に思うことも？
そのため見捨てられないか不安なことが彼女に依存する原因といえるでしょう。
そのため見捨てられないか不安なことが彼女に依存する原因といえるでしょう。
必見！彼女に依存しないための方法は？
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最後に彼女に依存しないための方法を解説します。いつまでも依存体質でいることを辞めたい人も多いでしょう。自分を変えて依存しない恋愛をする楽しい恋愛を出来るようにここの項目も熟読してください。
その1 好きなことをしてみよう！趣味に没頭する
1つめの彼女に依存しないための方法は趣味に没頭することです。なぜなら没頭することで彼女のことを忘れられて気を紛らわせられるから。例えばドライブをしたり料理をすることです。大切なことは寂しい思いをしないように他のことを考えられなくすること。思い切って新しい趣味を作って没頭することをオススメします。
そのため趣味に没頭することは彼女に依存しないための方法といえるでしょう。
そのため趣味に没頭することは彼女に依存しないための方法といえるでしょう。
その2 彼女のことを考えて！相手の意見を尊重する
2つめの彼女に依存しないための方法は相手の意見を尊重することです。なぜなら依存すると相手の意見よりも自分の意見を主張するから。例えば会う頻度に関して自分はもっと会いたいと思っていても彼女はちょうどいいと感じているパターンもあるでしょう。「なんでもっと会ってくれないの！」と相手を尊重しないことは辞めましょう。お互いを尊重することが大切です。
そのため相手の意見を尊重することは彼女に依存しないための方法といえます。
そのため相手の意見を尊重することは彼女に依存しないための方法といえます。
その3 自分を信じて！自信を持てるようにする
3つめの彼女に依存しないための方法は自信を持てるようにすることです。なぜなら自信を持つことで彼女に依存しなくても強い自分でいられるから。例えばジムで筋トレをすることで身体も変わり、心も変わります。自分に自信を持てるようになり彼女に依存しなくてもいい強い自分でいられるでしょう。筆者も筋トレを良くしますが、メンタル面ですごく成長したと実感しています。
そのため自信を持てるようにすることは彼女に依存しないための方法といえるでしょう。
そのため自信を持てるようにすることは彼女に依存しないための方法といえるでしょう。
彼女への依存から卒業！振り回されるのは辞めよう！
今回は彼女への依存をしやすい男性の特徴や対処法を解説しました。恋愛への依存度が高いと女性に振り回されやすくなるので、自分の信念を貫くためにも依存しすぎないようにしましょう。常に自分らしくいるために自分が買われるといいですね。少しでも依存体質の方の救いになれば幸いです。
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