辛い時にかけてほしい言葉10選！女性を元気づける魔法のフレーズって？
辛い時、女性に必要なのは心に響く励ましの言葉です。友人や大切な人、恋人や家族が辛い思いをしていたら自分まで辛くなってしまいます。そんな時に、自分の大切な人を支えるために必要なメッセージってどんなものなのでしょうか？
女性が直面する悩みや困難に寄り添い、心を軽くするための言葉をマッチングアプリの運営に携わってきた筆者が、ご紹介していきます。ぜひ、この記事を通じて大切な人にピッタリの言葉を探して、自分自身や周りの人々を勇気づけていきましょう。
女性が直面する悩みや困難に寄り添い、心を軽くするための言葉をマッチングアプリの運営に携わってきた筆者が、ご紹介していきます。ぜひ、この記事を通じて大切な人にピッタリの言葉を探して、自分自身や周りの人々を勇気づけていきましょう。
その1.あなたなら大丈夫
辛い時にかけてほしい言葉1つ目は、「あなたなら大丈夫」。
仕事や恋愛で悩んでいる人は、自分に自信が持てなくなりやすいものです。特に、ネガティブ思考の人は小さなミスでも大きく落ち込んでしまうことが多いんですね。そんな時は「あなたなら乗り越えられるよ」「大丈夫、きっとできるよ」といった、相手を信じていることが伝わる言葉をかけてあげましょう。前向きな言葉は、気持ちを支えてくれて、少しずつでも元気を取り戻す助けになるはず！自信を取り戻せるように、そっと寄り添ってあげましょう。
仕事や恋愛で悩んでいる人は、自分に自信が持てなくなりやすいものです。特に、ネガティブ思考の人は小さなミスでも大きく落ち込んでしまうことが多いんですね。そんな時は「あなたなら乗り越えられるよ」「大丈夫、きっとできるよ」といった、相手を信じていることが伝わる言葉をかけてあげましょう。前向きな言葉は、気持ちを支えてくれて、少しずつでも元気を取り戻す助けになるはず！自信を取り戻せるように、そっと寄り添ってあげましょう。
その2.いつも頑張ってるよね
辛い時にかけてほしい言葉2つ目は、「いつも頑張ってるよね」。
疲れている彼女には、優しい言葉をかけることがとても大切です。例えば、「いつも頑張ってて本当にすごいね」と、彼女の努力を認めてあげましょう。頑張り続けていると、誰でも時に疲れを感じてしまうものですよね。だからこそ、彼女が自分を信じられるように、褒める言葉をどんどん伝えていきましょう。そんな言葉をかけてもらうことで、彼女は少しずつ自信を取り戻して、また前向きに進んでいけるようになります。心からの言葉が、彼女を支える力になりますよ。
疲れている彼女には、優しい言葉をかけることがとても大切です。例えば、「いつも頑張ってて本当にすごいね」と、彼女の努力を認めてあげましょう。頑張り続けていると、誰でも時に疲れを感じてしまうものですよね。だからこそ、彼女が自分を信じられるように、褒める言葉をどんどん伝えていきましょう。そんな言葉をかけてもらうことで、彼女は少しずつ自信を取り戻して、また前向きに進んでいけるようになります。心からの言葉が、彼女を支える力になりますよ。
その3.今度おいしいもの食べに行こうよ
辛い時にかけてほしい言葉3つ目は、「今度おいしいもの食べに行こうよ」。
疲れて元気がない彼女には、思い切って楽しい時間を過ごせるようなデートを提案してみましょう。たとえば、ご飯を食べることが好きな彼女なら、美味しいものを一緒に楽しむというのもいいですよ！そんな小さな楽しみが待っていると思うと、彼女も少しずつ元気を取り戻せるかもしれません。また、日々のストレスを忘れさせてくれる時間が、彼女の気持ちをリフレッシュさせてくれるはず！
疲れて元気がない彼女には、思い切って楽しい時間を過ごせるようなデートを提案してみましょう。たとえば、ご飯を食べることが好きな彼女なら、美味しいものを一緒に楽しむというのもいいですよ！そんな小さな楽しみが待っていると思うと、彼女も少しずつ元気を取り戻せるかもしれません。また、日々のストレスを忘れさせてくれる時間が、彼女の気持ちをリフレッシュさせてくれるはず！
その4.いつもありがとう
辛い時にかけてほしい言葉4つ目は、「いつもありがとう」。
付き合っている彼女であれば、忙しい中でも時間を作って連絡をくれたり、デートに付き合ってくれる彼女には、感謝の気持ちをしっかり伝えることが大切です。いつも一緒にいることが当たり前ではないと改めて感じることで、彼女の存在がどれだけ特別かを再確認できるでしょう。彼女も、あなたの感謝の言葉に心が温まって、より大切にされていると感じてくれるはず！そんな小さな気配りが、二人の関係をさらに深めるきっかけになるでしょう。
付き合っている彼女であれば、忙しい中でも時間を作って連絡をくれたり、デートに付き合ってくれる彼女には、感謝の気持ちをしっかり伝えることが大切です。いつも一緒にいることが当たり前ではないと改めて感じることで、彼女の存在がどれだけ特別かを再確認できるでしょう。彼女も、あなたの感謝の言葉に心が温まって、より大切にされていると感じてくれるはず！そんな小さな気配りが、二人の関係をさらに深めるきっかけになるでしょう。
その5.なんでも聞くよ
辛い時にかけてほしい言葉5つ目は、「なんでも聞くよ」。
相手が落ち込んでいる様子でも、何も言われないと詳しく話を聞くのは難しいですよね。そんな時は、「もし話したいことがあったら、いつでも聞くよ」と優しく声をかけてみましょう。それだけで、相手は「困った時に相談できる人がいる」と感じることで、少し心が軽くなるかもしれません。自分を気にかけてくれる存在がいるとわかると、自然と元気が出てきて「もう少し頑張ろう」という気持ちが湧いてくるものですよね！
相手が落ち込んでいる様子でも、何も言われないと詳しく話を聞くのは難しいですよね。そんな時は、「もし話したいことがあったら、いつでも聞くよ」と優しく声をかけてみましょう。それだけで、相手は「困った時に相談できる人がいる」と感じることで、少し心が軽くなるかもしれません。自分を気にかけてくれる存在がいるとわかると、自然と元気が出てきて「もう少し頑張ろう」という気持ちが湧いてくるものですよね！
その6. 何かできることがあれば言ってね
辛い時にかけてほしい言葉6つ目は、「何かできることがあれば言ってね」。
恋愛で落ち込んでいる人を見ると、何とか力になりたいと思いますが、無理に助けようとするのはためらってしまいますよね。そんな時は「もし自分にできることがあったら、いつでも言ってね」と優しい言葉をメールで伝えるのがおすすめです。強引ではなく、少し距離を保ちながらも支えになっていることを伝えることで、相手もその気遣いを感じてくれるでしょう。他人の優しさに触れることで、辛い状況にいる人も次への一歩を踏み出しやすくなりますよ。
恋愛で落ち込んでいる人を見ると、何とか力になりたいと思いますが、無理に助けようとするのはためらってしまいますよね。そんな時は「もし自分にできることがあったら、いつでも言ってね」と優しい言葉をメールで伝えるのがおすすめです。強引ではなく、少し距離を保ちながらも支えになっていることを伝えることで、相手もその気遣いを感じてくれるでしょう。他人の優しさに触れることで、辛い状況にいる人も次への一歩を踏み出しやすくなりますよ。
その7.辛かったよね
辛い時にかけてほしい言葉7つ目は、「辛かったよね」。
落ち込んでいる時、人は「誰かにわかってほしい」と共感を求めていることが多いですよね？状況が変わらなくても、自分の気持ちを理解してもらえたと感じるだけで、心が少し軽くなるものです。そんな時は、相手の気持ちに寄り添い、「大変だったね、辛かったね」とシンプルな言葉で伝えてみましょう。相手も、自分の気持ちを受け止めてもらえることで、少しずつ元気を取り戻せるかもしれません。共感の言葉は、それだけで大きな力になります。
落ち込んでいる時、人は「誰かにわかってほしい」と共感を求めていることが多いですよね？状況が変わらなくても、自分の気持ちを理解してもらえたと感じるだけで、心が少し軽くなるものです。そんな時は、相手の気持ちに寄り添い、「大変だったね、辛かったね」とシンプルな言葉で伝えてみましょう。相手も、自分の気持ちを受け止めてもらえることで、少しずつ元気を取り戻せるかもしれません。共感の言葉は、それだけで大きな力になります。
その8.ゆっくり休んで
辛い時にかけてほしい言葉8つ目は、「ゆっくり休んで」。
彼女が頑張りすぎて、もし体調を崩したらとても心配ですよね。そんな時、疲れている彼女には「ゆっくり休んでね」と声をかけてあげましょう。そう言われると、彼女も自分の疲れに気づいて、一旦ペースを落とすきっかけになるかもしれませんよ。相手を思いやる言葉は、心の負担を軽くしてくれます。彼女が安心して休める環境を作ることもとても大切。彼女が元気を取り戻してくれれば、また一緒に楽しい時間を過ごせる日が来ますからね！
彼女が頑張りすぎて、もし体調を崩したらとても心配ですよね。そんな時、疲れている彼女には「ゆっくり休んでね」と声をかけてあげましょう。そう言われると、彼女も自分の疲れに気づいて、一旦ペースを落とすきっかけになるかもしれませんよ。相手を思いやる言葉は、心の負担を軽くしてくれます。彼女が安心して休める環境を作ることもとても大切。彼女が元気を取り戻してくれれば、また一緒に楽しい時間を過ごせる日が来ますからね！
その9.頑張りすぎてない？
辛い時にかけてほしい言葉9つ目は、「頑張りすぎてない？」。
プレッシャーに弱い人や、頑張りすぎてしまう人には、優しい言葉で励ましてあげると良いでしょう。「頑張りすぎじゃない？無理しないでね」といった言葉は、伝えやすいですよね？このような言葉をかけることで、相手の気持ちが少し和らぎ、肩の力を抜いて冷静に考えられるようになります。辛い状況にいると周りが見えにくくなりますが、優しい言葉を聞くことで安心感を感じて、心が軽くなるんですね。焦っている時には、一度立ち止まることが大切です。
プレッシャーに弱い人や、頑張りすぎてしまう人には、優しい言葉で励ましてあげると良いでしょう。「頑張りすぎじゃない？無理しないでね」といった言葉は、伝えやすいですよね？このような言葉をかけることで、相手の気持ちが少し和らぎ、肩の力を抜いて冷静に考えられるようになります。辛い状況にいると周りが見えにくくなりますが、優しい言葉を聞くことで安心感を感じて、心が軽くなるんですね。焦っている時には、一度立ち止まることが大切です。
その10.いつもそばにいるよ
辛い時にかけてほしい言葉10つ目は、「いつもそばにいるよ」。
時には、言葉がうまく出てこないこともありますよね。そんな時こそ、「何も言わなくていいから、そばにいるよ」といった静かな寄り添いが、相手にとって大きな支えになります。実際、時には言葉よりも、そばにいるだけで安心感を与えられることがありますよね。相手が苦しい状況にいる時、存在そのものが心の慰めになることも多いんです。このように、あえて言葉を使わずに寄り添うことで、心を温めることができるもの。大切なのは、相手を思いやる気持ちですよ！
時には、言葉がうまく出てこないこともありますよね。そんな時こそ、「何も言わなくていいから、そばにいるよ」といった静かな寄り添いが、相手にとって大きな支えになります。実際、時には言葉よりも、そばにいるだけで安心感を与えられることがありますよね。相手が苦しい状況にいる時、存在そのものが心の慰めになることも多いんです。このように、あえて言葉を使わずに寄り添うことで、心を温めることができるもの。大切なのは、相手を思いやる気持ちですよ！
辛い時にはNG？！気を付けるポイントは？
image by PIXTA / 83852463
辛い時についつい言いがちでもNGな言葉も。たとえば「頑張って」や聞かれていないのにアドバイスをすることは絶対NGです。辛い時はもうすでに頑張っているとき。そんな相手に頑張ってというと、「まだがんばらないといけないの？」とより追い詰めてしまうかも。
また、アドバイスも同様に相手を追い詰めてしまう言葉なんです。また辛い時には何を言われてもなかなか素直に聞き入れることができません。それどころかキレられてしまうことも…。お互いのために、避けた方がいいでしょう。
また、アドバイスも同様に相手を追い詰めてしまう言葉なんです。また辛い時には何を言われてもなかなか素直に聞き入れることができません。それどころかキレられてしまうことも…。お互いのために、避けた方がいいでしょう。
悩みは人それぞれ。まずは寄り添ってあげること
仕事や恋愛、病気などで悩んでいるとき、適切な言葉をかけることはとても大切です。「頑張れ」といった言葉が逆効果になることもあるため、慎重に選びましょう。まずは、相手の気持ちに寄り添い、じっくり話を聞くことから始めてみてください。自分のことを理解しようとしてくれる人の存在は、辛い時に大きな支えになりますよ。心温まる言葉で、少しでも力になれるよう心がけましょう。