音信不通になってしまった彼女とまた連絡を取るために知りたいこと四選
彼女と突然連絡が取れない!昨日まであんなに幸せだったのになぜ?その意味を考え始めると不安で仕方なくなるでしょう。気持ちがいつもモヤモヤしてしてしまって、気持ちをどう切り替えていけばいいのか、一体どうすればいいのか、考えるほどにわからなくなってしまいますよね。私にも経験があるのでよくわかります。心理カウンセリングの資格者の視点からこの問題をどう捉えていけばいいのかお話しできたらと思います。
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突然音信不通にした彼女の本当の気持ちとは?
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本当に前日までは仲良くしていた彼女が突然冷たくなって自分から去っていったように思えて仕方ない場合、それは心理学的な理由が隠されている可能性があるのです。ひとつひとつご説明していきます。
昨日まで優しかった彼女が急に冷たくなったあなたへ
あんなに幸せだったのに何故か急に距離を取られた、相思相愛だったのに意味が分からないと思って悩んでいますか?モヤモヤしていらっしゃるのですから、喧嘩の要因はあったのかもしれません。しかし全てを自分のせいだと思って落ち込んでしまう前に少し待ってくださいませんか。それはもしかしたらあなたの問題ではないのかもしれません。
音信不通の本当の理由とその心理とは？
人は小さい頃に親から愛情とは何かを学び、それによりどのような距離感で人と信頼関係をつないでいけばいいのかを理解していくのですね。現代社会では年齢的に大人になっても精神的な部分でその学びが終わっていない人が増えています。信頼をどう築いていけばいいのかよくわからないまま大人になってしまったという状態ですね。そういう背景を持った人が特定の人と親しくなりすぎたと自分自身で感じてしまった場合、なぜかそれがとても怖くなってその関係から逃げてしまいたくなる傾向があるのです。
誰かと特別に親密なることが怖くなる人三選
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では具体的にどのような人が仲の良かった人を突然音信不通にしてしまうような行動に出てしまいやすいのでしょうか。心理学的によくあるパターンを三つご紹介いたします。
子供のころに親が過干渉過ぎた人
まずは、親が過干渉だった人のパターンがあります。過干渉というのは子供が自分で何かしようと思う前に親が全て準備して終わらせてしまうことです。周りから見れば一見とても世話の行き届いた良い親に見えますが、これでは子供は自分というものを成長させていく機会が一切ありません。親の言う通りにしておけば全て済んでしまうのですから、流されるままに親の言うなりになる自分しか持つことが出来ず、自分というものがよくわからないまま大人になってしまうのですね。
自分のやりたいことを何もさせてもらえなかった人
自分の意志がいつも通らない環境で育った子供はどうなるのでしょうか。結論から申し上げますと、二面性を持つようになりますね。親から認めてもらえる自分と、自分が本当にしたいことがいつも食い違っているからです。そういった環境で育った人は自然と社会から認められる仮面を被って生きていくのが普通だと思っている大人になりますね。ですが、恋愛関係などより深くて親密な関係を築こうとすると、本当の自分を愛してほしい、仮面を被っていたくない、でも仮面を取るのは怖い、本当の自分は愛してもらえないかもしれないという複雑な心の葛藤が生まれてしまい、関係をリセットしたいという強い衝動が生まれる人もいるのです。
ネグレクト気味な親の元で育ってしまった人
過干渉と真逆ですがネグレクト、つまりきちんと親に愛情をもらえなかった人も同じ心理状態になることがあります。これは方向性は違えど親に本来の自分を認めてもらえなかったという強い悲しみが引き起こしている問題だということが同じためですね。突然音信不通になった彼女の心の中には強い葛藤があったのかもしれません。本当は心の奥にある本当の自分を見せれる人、本来の自分を愛してくれる人を強く求めています。しかし、子供のころに受けた傷は大人になっても大きな恐怖となって行動に表れてしまうことがあるのですね。
連絡がまた来るにはどうしたらいい？四つのポイント
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ここまでで彼女の心の奥にある葛藤について少しお分かりいただけたのではないでしょうか。ではまた彼女と以前のように仲良くするには具体的にどう行動すべきか、四つのポイントにまとめてみました。
本人の意思ではないのかもしれないということを受け入れてあげる
まず大切なのは、彼女はあなたを傷つけたくて音信不通にしたのではないのかもしれないということを少しでもいいので受け入れてあげてください。あなたが今とても辛くて痛みの中にいるのはよくわかります。しかし、恋人というのはどこか鏡のようにつながっているものです。彼女も自分の意志とは反対の行動をとっている自分に戸惑い、傷つき、あなたの見えないところで泣いているのかもしれません。
責めない、追い詰めない、追いかけない
彼女が音信不通にした理由が心の葛藤から来ているものならば、彼女自身も自分と戦っています。あなたの痛みを彼女に理解してほしい、受け入れてほしいという気持ちは本当によくわかりますが、今の彼女にはあなたの痛みまで受け入れる余裕はないかもしれません。音信不通というのは彼女に出来た二人をこれ以上傷つけないための最大の最終手段だったかもしれないからです。今、彼女を追いかけて責めてしまえば彼女の心の壁はもっと強く固いものに変わっていってしまうかもしれません。
あなたが彼女の安全な場所となってあげる
では彼女の心の壁を取り去るには何が必要なのでしょうか。それは信頼です。あなたならば本当の自分を見せても見捨てないでいてくれるんだという安心感、本当の自分をちゃんと受け止めて愛してくれるんだという希望や信頼、そういったものが彼女の心の壁を溶かすカギとなるでしょう。ただ、それにはとても時間がかかってしまうのも事実です。子供のころからずっと持っていた価値観を崩してあなたの腕に飛び込むのは本当に怖いものだということを理解して彼女に対して温かい気持ちを持ってあげることが出来たらいいですね。
適度な距離を保ったまま待ち続けることが大事
しっかりと理解しなければならないポイントが二つあります。
一つは、彼女を追いかければ彼女はますます逃げたくなるという心理ですね。
もう一つは、あなたに完全に見捨てられたと感じると彼女はおそらくこれ以上もう傷つきたくないと思い、心のバリアをより一層堅固にするかもしれないということです。
責めてはいけませんが、見放してしまうことも逆効果となる可能性があります。
彼女が葛藤を乗り越えるのに必要な時間を一定の距離を保ちながらただ待つことしか出来ないということです。これは彼女自身が乗り越えなければならない課題であり、あなたは彼女を信頼していつか彼女が戻ってくる日を信じながら遠くから支え続けることしか出来ません。
一つは、彼女を追いかければ彼女はますます逃げたくなるという心理ですね。
もう一つは、あなたに完全に見捨てられたと感じると彼女はおそらくこれ以上もう傷つきたくないと思い、心のバリアをより一層堅固にするかもしれないということです。
責めてはいけませんが、見放してしまうことも逆効果となる可能性があります。
彼女が葛藤を乗り越えるのに必要な時間を一定の距離を保ちながらただ待つことしか出来ないということです。これは彼女自身が乗り越えなければならない課題であり、あなたは彼女を信頼していつか彼女が戻ってくる日を信じながら遠くから支え続けることしか出来ません。
それでも彼女のことを諦めきれないと思えたあなたへ
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ここまで読まれてきたあなたならお二人は今、お互いに辛い時間を過ごさなければならないということが理解なされたかと思います。それでも彼女が心から消えてくれないんだと思われた方向けにアドバイスをさせてくださいね。
あなたは待っていて本当に幸せですか？
音信不通になった相手の連絡を待つということは実際にとても辛いことですね。精神的なストレスが多くかかります。諦めようと何度も考えるでしょう。私は諦めることも一つの道だと思いますよ。自分の幸せこそが一番大切にすべきことだからです。あなたの求めている恋愛に合わない恋愛にあなたが合わせる必要は全くありません。彼女を待たない選択肢を選んだとしても、あなたには無限の可能性が未来にあることをどうか覚えていてくださいね。
あなたを愛しているから音信不通になる場合もある
諦めようと思った瞬間にひどい心の痛みに襲われた方へ。
二人の間にある大切な思い出はちゃんと彼女の中に眠っているんですよ。消えてなどいません。あなたの存在がそれだけ大切だから音信不通という行動につながったのかもしれませんからね。それはあなたを愛しているから。嫌いになったわけではありません。
彼女の心の深淵までたどりつけたあなたは彼女にとって唯一無二かもしれませんね。誰にも見せたことのない自分を見せたいと思えたあなただからこそ、彼女は葛藤してしまったのです。そんな自分の矛盾を彼女は責めているかもしれません。あなたの献身的な支えは決して無駄にはなりませんよ。少しづづではありますが、それは彼女の氷を溶かしていくでしょう。
二人の間にある大切な思い出はちゃんと彼女の中に眠っているんですよ。消えてなどいません。あなたの存在がそれだけ大切だから音信不通という行動につながったのかもしれませんからね。それはあなたを愛しているから。嫌いになったわけではありません。
彼女の心の深淵までたどりつけたあなたは彼女にとって唯一無二かもしれませんね。誰にも見せたことのない自分を見せたいと思えたあなただからこそ、彼女は葛藤してしまったのです。そんな自分の矛盾を彼女は責めているかもしれません。あなたの献身的な支えは決して無駄にはなりませんよ。少しづづではありますが、それは彼女の氷を溶かしていくでしょう。
彼女とのことを決断する時後悔しないために
彼女が音信不通になってしまった事実を受け止めるのには癒しの時間が必要だと思います。どんな形であれ心に傷はあるのではないでしょうか。とてもおつらいことでしょう。まずはゆっくりとご自身を甘やかす時間をお取りになり、心を回復されてくださいね。
彼女からの連絡を待つか決めるのはそれからでも大丈夫です。
一番大切なのは、それが本当の自分の願いに沿っていてあなたが幸せであるということですから。そこさえブレなければどんな選択であってもあなたは後悔しないでしょう。ご自身の幸せは必ずご自身の中にあります。必ず幸せになれますのでご自身を信じてあげてくださいね。
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