婚活に疲れたあなたへ！疲弊する原因5つとリフレッシュ方法5選

婚活が長期間に渡っていると、誰しも徐々に疲れてきてしまいます。婚活疲れの根底には、婚活の長期化が潜んでいることがほとんどです。始めた当初はやる気や期待に満ちていたとしても、何人もの相手とデートやお見合いを重ねても先に進まない場合、男性と会うことが流れ作業のようになってしまうかもしれません。

婚活の最終目標は結婚することですが、年単位で婚活を続けているとゴールが見えずにつらくなるもの。婚活がマンネリしてきたら、一度自分が結婚したい理由を整理してみましょう。

金銭的な負担が大きいのも、婚活に疲れてしまう理由のひとつです。真剣に結婚したいと思っている人の大多数は、結婚相談所を使います。しかし、入会費やひと月ごとの費用、パーティー参加費など出費がかさみますよね。それが数年続けば、貯金が減ってしまったり、給与を結果の出ない相談所に払い続ける虚無感にさいなまれることもあるでしょう。

結婚相談所に登録する場合は、「貯金〇万円までは死守して、それ以外のお金で支払いをする」「借金はしない」などのルールを自分で決めることが重要です。

休日が婚活で埋まってしまうことも、疲れの原因になります。婚活に力を入れている時期でも、月に数回は趣味や友だちとの時間を持つようにしましょう。貴重な休日を婚活だけで消費してしまうと、自分のしたいことが何かわからなくなってしまいます。

婚活には自分磨きやあなたらしさも重要な要素です。自分の好きなことを思いっきりすることで人間的な深みが増し、男性の目からも魅力的な女性に映るでしょう。

結婚している友だちを羨むことで、婚活に疲れてしまうこともあります。結婚したいのにできない状況だと、結婚している友だちに嫉妬してしまうかもしれません。夫婦ふたりで過ごす日常や、子どもと一緒に過ごす日々など結婚後の理想の生活をしている人を見るとつらくなってしまいますよね。

羨ましさが強くなると、自分の感情に振り回されて疲れてしまうことがあるでしょう。その際は、家族や子どものことばかり話す友だちとは距離を取ったり、独身の友だちと遊ぶことがおすすめです。自分を責めず、心地よく過ごせることに注力してくださいね。

疲れは、婚活が上手くいかず自分に自信がなくなることでも生じます。選んだり選ばれたりすることへの心理的負担は、自分が思っている以上にストレスになっていることも。お誘いを断ったり、断られたりする日々では一喜一憂することが増えますよね。

デートをした後にお断りの連絡が来ると、自分を否定されたように感じてしまうこともあるでしょう。しかし、条件やフィーリングが合わなかっただけで、あなた自身が否定されたわけではないことを忘れないでくださいね。

婚活に疲れを感じたら、運動を習慣にしてみましょう。もともと運動が好きな人は、朝のランニングを追加したりジムに通うのがおすすめです。インドアな人は家でYouTubeを見ながら筋トレをしたり、ピラティスやヨガなどの始めやすい運動の習い事はいかがでしょうか。

筆者はインドア派で運動はあまり好きではないものの、家で隙間時間にスクワットやラジオ体操をしたり、少し遠いスーパーに歩いて行くようにすることで性格が明るくなったような気がします。

女友だちと旅行をしてリフレッシュするのもおすすめです。春や秋の季節の良いときの旅行なら、外をたくさん歩くことで気分転換になります。寒い時期は温泉旅行で美味しいものを食べて、温泉で温まると心も体も元気になるでしょう。「旅行中は恋愛や家族の話は避けたいな」とお願いしておけば、悲しい気持ちになることも避けられます。

人と旅行をするのは気を遣ってしまうという場合は、一人旅に挑戦してみましょう。高級ホテルでホカンスをするも良し、観光地をたくさん回るも良しですよ。

婚活に疲れたら、新しい趣味を始めてみましょう。婚活にプラスになる趣味を持ちたい場合は、料理やお菓子作りがおすすめです。結婚したら、奥さんが作った美味しい料理を食べたいと思っている男性も数多くいます。しかし、婚活にとらわれることなく自分の興味があることを重要視してくださいね。

とくにやりたいことがない場合は、仕事に役立つ資格取得のための勉強に励んでみましょう。スキルアップや昇給が望めることに加えて、やり遂げられたという経験で自分に自信が持てるようになりますよ。

婚活が思うように進まないときは、過去をリセットする意味も込めて断捨離をしてみてください。洋服やタオル、食器、家具など持ち物を点検して使っていないものは処分しましょう。ひとつひとつ見直すことで、自分の今の好みのものを揃え直したいという気持ちも湧いてくるかもしれませんね。

断捨離をしてすっきりした部屋を掃除したら、気分も変わります。自分の家を整えることで心も整い、気分が安定するでしょう。LINEやメールなどのアドレスを変えたり、リセットするのもおすすめです。もう会わない人の連絡先を消すことで、新しい縁がやって来るとも言われています。

婚活疲れが抜けなくなったら、結婚相談所やマッチングアプリをお休みすることも検討してください。漫然と婚活を続けていても、どんな人と結婚したいのかが分からなくなってしまうことがあります。そのときには、一度婚活を休んで自分の今後の生活や結婚観を考え直してみましょう。

結婚できてもできなくても、自分はどこでどんな生活をしたいのか、どんなことに幸せを感じるのかなど自分の根底にある考えを掘り起こすことで、今までは眼中になかった男性が実はあなたの理想の人だと気づくことがあるかもしれませんよ。