職場での嫌いな人への対処法5選！「気持ちの持ち方」から「ユニークな方法」まで！
職場に嫌いな人や苦手な人がいて、毎日顔を合わせるのが憂鬱！話をしたくもない！という経験がある方は案外多いかもしれません。職場ですから、嫌いな人ともコミュニケーションをとったり助け合ったりしないとならない場面もあることでしょう。実際に、筆者も今までで一人だけどうしても職場で「嫌いな人」と出会った経験が！
今回は、人事経験者で多くの人の相談に乗ってきた筆者が、職場での嫌いな人への対処法をご紹介！気持ちの持ち方から、ちょっとユニークではありますが面白い方法もご紹介するので是非チェックしてみてください。
今回は、人事経験者で多くの人の相談に乗ってきた筆者が、職場での嫌いな人への対処法をご紹介！気持ちの持ち方から、ちょっとユニークではありますが面白い方法もご紹介するので是非チェックしてみてください。
職場での嫌いな人への対処法5選
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気の合う人だけですごしていればいいという学生時代と違って、職場で嫌いな人がいる場合には正直しんどいですよね。それが直属の上司や先輩だと、逃れることができずなおさらキツイ！そして、嫌いだと思えば思うほど、職場で顔を合わせるだけでも嫌になり、しまいには職場に行くのがつらくなってしまうところまで来る人もいるかもしれません。
ここでは、職場で嫌いは人への対処法をご紹介。ちょっとユニークな対処法も続けてご紹介しますよ。
ここでは、職場で嫌いは人への対処法をご紹介。ちょっとユニークな対処法も続けてご紹介しますよ。
#1 とりあえず極力近づかない
職場で嫌いな人がいる場合には、とりあえず極力近づかないというのがおすすめ。とにかく、近づいたり話したりしないようになるべくする！というのがポイントです。可能であれば、視界の入らないようにする！近づかなければ、嫌いな人と接する可能性が低くなりますので、なるべく見ないようにする、いないものとするくらいの気持ちで行きましょう。仕事に身を入れるためです！
ただ、これが仕事上接点がどうしてもあるという時にはなかなか難しいですが…。
ただ、これが仕事上接点がどうしてもあるという時にはなかなか難しいですが…。
#2 必要最低限のコミュニケーションにとどめる
どうしても嫌いな人と接しないと仕事ができないということも多いでしょう。上司や先輩、同僚など連携を取らなければならない人が「嫌いな人」である時はそうなりますよね。この場合は、近づかないわけにはいかないので、「必要最低限のコミュニケーションにとどめる」というのが大切！
プライベートに踏み込んだり、仕事で必要以上の絡みが無いようにしたりすることで、自分の心の負担をなるべく少なくするのがポイントですよ。ただ、あからさまに避けるような態度をとると、相手との関係がこじれることがあり余計に絡まなくてはならない可能性も出てくるた目注意！最低限のマナーや話し方は必ず守るようにしましょう。
プライベートに踏み込んだり、仕事で必要以上の絡みが無いようにしたりすることで、自分の心の負担をなるべく少なくするのがポイントですよ。ただ、あからさまに避けるような態度をとると、相手との関係がこじれることがあり余計に絡まなくてはならない可能性も出てくるた目注意！最低限のマナーや話し方は必ず守るようにしましょう。
#3 なぜ嫌いなのかを自分なりに分析してみる
なぜ嫌いなのかを自分なりに分析してみるというのも大切なポイントです。例えば、「忙しいとイライラして暴言を吐くところが嫌い」「人によって態度を使い分けるグダグダな所が嫌い」「失敗を人のせいにするところが嫌い」「プライベートな話をするとすぐにマウントをとってくるのが嫌い」など、嫌いだと自分が感じる理由を分析してみましょう。
嫌いな部分がわかると、それを避けるように例えば、プライベートな話は極力しないとか、忙しい時には絡まないようにするとか、具体的な対処法を考えられることもあるでしょう。
嫌いな部分がわかると、それを避けるように例えば、プライベートな話は極力しないとか、忙しい時には絡まないようにするとか、具体的な対処法を考えられることもあるでしょう。
#4 「今だけの付き合い」であると割り切る
筆者はかつて、どうしても受け入れられない嫌いな人が先輩にいたのですが…その相談をしたときに友人がアドバイスしてくれたのがこちら！「今だけの付き合い」であると割り切るという対処法です。粘着質で、自分は仕事をせずに…困難な課題は何でも後輩や同僚のせいにして逃げる！というタイプの人だったのですが、「その人と結婚しろとは言ってない」と自分に言い聞かせるという作戦です。
そうなのです、今だけの付き合い。時が来れば、異動になることだって転職することだってあるかもしれません。家族になれとかそういう話ではない、一過性の問題だと割り切ることで、上手に対応できるようになる場合もありますよ。
そうなのです、今だけの付き合い。時が来れば、異動になることだって転職することだってあるかもしれません。家族になれとかそういう話ではない、一過性の問題だと割り切ることで、上手に対応できるようになる場合もありますよ。
#5 相手に過剰な期待をしないようにする
相手に過剰な期待をしないようにするというのも嫌いな人への対処法としてよくあげられますよね。「〇〇してくれたらいいのに」「もう少し周りを見てほしい」など、相手に改善を求めない。もうそういう人だから、何を言っても無理！と最初から諦めるというスタンスです。
期待をするから、期待通りに相手が動いたり働いたりしないとイライラが募って嫌悪感を抱くことになるケースがあるので、そもそも期待しない。期待したとて、期待するだけ損！とすっぱり割り切る方法ですね。期待しないことで、嫌いな人の嫌な状態が通常とみなせて、スルー力が上がることがありますよ。
期待をするから、期待通りに相手が動いたり働いたりしないとイライラが募って嫌悪感を抱くことになるケースがあるので、そもそも期待しない。期待したとて、期待するだけ損！とすっぱり割り切る方法ですね。期待しないことで、嫌いな人の嫌な状態が通常とみなせて、スルー力が上がることがありますよ。
職場で嫌いな人がいた時のユニークな対処法を紹介
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ここからは、一風変わった職場で嫌いな人がいた時のユニークな対処法をご紹介。実際に筆者がアドバイスされたり、友達が試していたりして効果があったものもありましたので、是非チェックしてみてください。
かわいそうな人だと心の中で労わる
案外効き目があるのが、かわいそうな人だと心の中で労わるという自分の気持ちの持ち方です。例えば、「後輩に対してキツイ言葉しか発せない人」「人の事は助けずに、自分だけいつも助けてもらおうとする人」「嘘をついてまでも上司に取り入ろうとする人」など、嫌いな人の種類やパターンは色々あると思いますが、全てそれを「かわいそうな人」と思う戦法。
「人が嫌がるような行動や言動しかできない、なんて不憫な人なのかしら…お辛いでしょうに。さらに、嫌われていることに気づいていないなんて、どれだけかわいそうな人なのかね…」と嫌いな人をとことん憐れむことで、自分の心が少し報われるような…！「かわいそうな人」なのだから、しょうがないか！と諦められることも。
「人が嫌がるような行動や言動しかできない、なんて不憫な人なのかしら…お辛いでしょうに。さらに、嫌われていることに気づいていないなんて、どれだけかわいそうな人なのかね…」と嫌いな人をとことん憐れむことで、自分の心が少し報われるような…！「かわいそうな人」なのだから、しょうがないか！と諦められることも。
相手が生まれ変わったら「人間」になることはないと考える
こちらは、筆者の友達がよく言っていた嫌いな人へのユニークな対処法です。嫌いな人が生まれ変わったら「人間」になることはないと考えるというものですよ。きつく言うと「いい死に方をしない」と考える戦法。
友達は、嫌いな職場の人に対してイライラすることも残念な気持ちもありながらも、「大丈夫、あの人は生まれ変わったら「塵取り」になるから」とおまじないのように唱えていました。若干相手を呪う感じが怖いところもありますが、それを自分の心の中で唱えることで嫌いな人の前で平静さを保っていましたよ。
友達は、嫌いな職場の人に対してイライラすることも残念な気持ちもありながらも、「大丈夫、あの人は生まれ変わったら「塵取り」になるから」とおまじないのように唱えていました。若干相手を呪う感じが怖いところもありますが、それを自分の心の中で唱えることで嫌いな人の前で平静さを保っていましたよ。
嫌いな人も家では「いい人」なのかもしれないと想像する
もはや最終手段的な感じになりますが、嫌いな人も家では「いい人」なのかもしれないと想像するというのも一つのユニークな考え方。「誰もが人の子」と同じような発想で、自分の心を大きく持って、許容しようという努力スタイルですね。
例えば、とにかく嫌味で卑劣な事ばかり行う上司がいたとしても「彼も家に帰れば2児の父。奥さんに尻に敷かれて、保育園のお迎え頑張って、お小遣いも少ないながらも一生懸命働いているのだ」などと考えるようにすることで、「ま、しょうがないか」と自分に暗示をかける戦法ですね。
例えば、とにかく嫌味で卑劣な事ばかり行う上司がいたとしても「彼も家に帰れば2児の父。奥さんに尻に敷かれて、保育園のお迎え頑張って、お小遣いも少ないながらも一生懸命働いているのだ」などと考えるようにすることで、「ま、しょうがないか」と自分に暗示をかける戦法ですね。
職場での嫌いな人への対処法を色々試してみよう！
職場に嫌いな人がいて、その人と毎日関わらなければならないとなると、もはや地獄でしかない！と思うくらいのケースもあると思います。とにかく自分のメンタルを嫌いな人のせいで負の方向にもっていきすぎないようにすることが大切。色々な対処法がありますので、気持ちの持ち方を変えてみたり、様々な対処法を試してみたりして、どうか、平穏に仕事ができますように…。
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