カップルが別れる前兆8選！回避する方法や後悔しないための別れ方も！
恋愛中のカップルの中には、「彼氏から連絡が少なくなった」「彼女が自分の誕生日を忘れていた」などなんだか最近うまくいっていないな？もしかしてこのまま別れちゃうのかな？と感じたことがある方は多いと思います。今回は、恋愛相談をよく受ける筆者が、カップルが別れる前兆8選と、回避する方法や後悔せずに別れるためのポイントを合わせてご紹介。別れの前兆を感じていて悩んでいる方は是非チェックしてみてください。
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破局の危機？！カップルが別れる前兆8選
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交際をスタートしたばかりのカップルは、何が起きても楽しく感じたり、今後絶対に分かれることなどないだろうと感じているはず。でも、段々と時間が経つにつれて二人の距離感に違いが出てきたり、別れを予感させるようなことが起きたりと、恋愛をしていると色々なことがありますよね。ここでは、破局の危機なのか？カップルが別れる時の前兆をご紹介します。
#1 デートする機会が少なくなる
デートする機会が少なくなるというのは、目に見えて分かりますよね。当然付き合いたての頃は、頻繁にデートする人が多いと思いますが、あからさまにデート頻度がすくなくなるのは、カップルが別れる兆候の一つ。
一週間に必ず一回はデートしていたカップルが、だんだんと、二週に一回、ひと月に一回などと頻度が下がるようなことがあれば、わかりやすい兆候ですね。
一週間に必ず一回はデートしていたカップルが、だんだんと、二週に一回、ひと月に一回などと頻度が下がるようなことがあれば、わかりやすい兆候ですね。
#2 連絡頻度が減る
毎日必ず朝晩連絡をしあっていたのに、連絡頻度減っているというのも別れの兆候の一つではないでしょうか。デートと同じく、交際初期から段々と減ってそれが当たり前になっているという場合もあるかもしれません。
ただ、ある時から突然がくんと連絡頻度が減ったりした時には要注意。どちらかが、相手との連絡を望んでいない、イコール別れたい考えていることがありそう。
ただ、ある時から突然がくんと連絡頻度が減ったりした時には要注意。どちらかが、相手との連絡を望んでいない、イコール別れたい考えていることがありそう。
#3 記念日や誕生日を祝わなくなる
よくある別れの兆候の一つとして「記念日や誕生日を祝わなくなる」があげられます。祝わないというよりも、もう忘れてしまっているとなることも。交際相手の誕生日を忘れたり交際記念日をすっかり忘れてしまったりすることも忙しければあるかもしれません。
ただ、忘れているだけでなくその後のフォローもなく、祝うこと自体をしなくなると、かなり冷え切っている状態と言えますね。
ただ、忘れているだけでなくその後のフォローもなく、祝うこと自体をしなくなると、かなり冷え切っている状態と言えますね。
#4 他の異性と遊ぶようになる
他の異性と遊ぶようになるというのは、別れの兆候の大きなもの。今までであれば、交際相手とのデートや遊びを優先していたはずが、気づいたら別の異性と予定を入れてばかりいたということはありませんか。
別れの兆候と言えますよ。というのも、これは、交際している人よりも、早くも他の異性に目が向いているということになるからです。他の異性が気になって今付き合っていること自体がうっとうしく感じてしまっていたら、かなりの別れのサインですね。
別れの兆候と言えますよ。というのも、これは、交際している人よりも、早くも他の異性に目が向いているということになるからです。他の異性が気になって今付き合っていること自体がうっとうしく感じてしまっていたら、かなりの別れのサインですね。
#5 スキンシップが減る
スキンシップが減るというのは分かりやすい別れの兆候ではないでしょうか。お互いに好き同士でスキンシップを頻繁にとっていたカップルが、物理的な距離感があき、例えば手をつなぐこともなくなるという場合。
スキンシップは好きだから自然にとりたいというものだと思いますので、好きという気持ちが減少しているのが行動に出ているといえそうです。
スキンシップは好きだから自然にとりたいというものだと思いますので、好きという気持ちが減少しているのが行動に出ているといえそうです。
#6 喧嘩が増える
以前であれば同じ内容でも喧嘩しなかったのに、何かと喧嘩になってしまうのも別れの兆候のひとつ。相手の些細な言動や行動がが気になったり、イラついたりする場合です。
カップルになりたての頃は何でも許せていたのが、だんだんと嫌な所に見えてきた！というのは要注意。相手の嫌な部分ばかり目に入るようになっているのは別れが近いサインかもしれません。
カップルになりたての頃は何でも許せていたのが、だんだんと嫌な所に見えてきた！というのは要注意。相手の嫌な部分ばかり目に入るようになっているのは別れが近いサインかもしれません。
#7 会話が減る・続かない
会話が減ったり続かなかったりするのは、別れの兆候と言えます。ただ、もう晩年の熟年夫婦のように話さなくても分かる、会話がいらないほど意思疎通できている、会話がないなかにも穏やかな空気を感じられるといったものとは違う場合ですね。
話したいことすら見つからない、どうもかみ合わなくて会話のキャッチボールが続かない。また、相手の返事がそっけなさすぎて会話したい気持ちになれないとなると、かなり重症度が高いといえますね。
話したいことすら見つからない、どうもかみ合わなくて会話のキャッチボールが続かない。また、相手の返事がそっけなさすぎて会話したい気持ちになれないとなると、かなり重症度が高いといえますね。
#8 相手に期待しなくなる
別れたいけどなかなか別れられない夫婦での「あるある」だったりもしますが、「相手に期待しなくなる」というのも別れの兆候の一つと言えそう。
「どうせ言っても無駄」「記念日は忘れて当然だわ」などと、相手にしてほしいことがあるのにそれを我慢してしまったり、期待すらしなくなってきたりした時には別れの兆候ですね。期待するだけ自分の気持ちが疲弊して損、と考えてしまうこともある、別れの兆候。
「どうせ言っても無駄」「記念日は忘れて当然だわ」などと、相手にしてほしいことがあるのにそれを我慢してしまったり、期待すらしなくなってきたりした時には別れの兆候ですね。期待するだけ自分の気持ちが疲弊して損、と考えてしまうこともある、別れの兆候。
別れを回避する方法は？
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別れの兆候が見られるけれど、本当は別れたくないと考えているカップルも多いかもしれません。別れを回避したい場合には、ずるずると嫌な雰囲気で交際を続けることはしないで、行動を起こしましょう！ここでは、別れを回避する方法をご紹介します。
初心に戻る
初心に戻るというのは、何事でも大切な事ではないでしょうか。仕事でも勉強でも、部活でも初心に戻ることで再度頑張れたという経験はありませんか？恋愛でも同じことが言えますよ。
付き合いたての頃を思い出してみたり、交際スタートの頃のメールを読んだり、写真を見返してみたりしながら、どれだけ好きで付き合ったのかを思い出してみてください。自分の行動や言動で改められることが見つけられるかも！
付き合いたての頃を思い出してみたり、交際スタートの頃のメールを読んだり、写真を見返してみたりしながら、どれだけ好きで付き合ったのかを思い出してみてください。自分の行動や言動で改められることが見つけられるかも！
いつもと違うデートをしてみる
デートのマンネリ化が別れの前兆を引き出すきっかけになってしまっていることがあります。そこで、いつもと違う場所に出かけてみたり、全然嗜好の異なるデートを試したりしてみてはいかがでしょう。
初心に戻るというのは、何事でも大切な事ではないでしょうか。仕事でも勉強でも、部活でも初心に戻ることで再度頑張れたという経験はあり「こんなに楽しかったのか」「いつもと違う相手を見られた」などと新たな発見から、フレッシュな気持ちになることがありますよ。
初心に戻るというのは、何事でも大切な事ではないでしょうか。仕事でも勉強でも、部活でも初心に戻ることで再度頑張れたという経験はあり「こんなに楽しかったのか」「いつもと違う相手を見られた」などと新たな発見から、フレッシュな気持ちになることがありますよ。
原因を探る
何故別れの兆候を感じてしまうのか、原因を探ることは回避する方法で大切な事ですね。例えば、連絡が全然ないのならなぜ連絡をくれないのかを聞いてみてもいいでしょう。気持ちが冷めたというだけでなく、本当に忙しいということがあるかもしれません。原因を探り、問題を解決することで別れを回避できる可能性も！また、色々とマイナス思考になり思い込みから別れの兆候を感じているという場合も！
原因を探っても思い出しても、思い当たる節が見当たらないというときには、思い切って相手としっかり話すというのがお勧めです。
原因を探っても思い出しても、思い当たる節が見当たらないというときには、思い切って相手としっかり話すというのがお勧めです。
自分を磨く
自分磨きの時間を作るというのは、別れを食い止めることに繋がることがあります。恋愛だけに没頭しているのではなく、別の事を視野に入れて行動してみてはいかがでしょう。
趣味を見つけたり、体を鍛えたり、本を読んだりと、自分のためになる時間を増やすことで、魅力度がアップして別れを回避することができるケースもありますよ！
趣味を見つけたり、体を鍛えたり、本を読んだりと、自分のためになる時間を増やすことで、魅力度がアップして別れを回避することができるケースもありますよ！
後悔しないための別れ方とは？
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別れの前兆を感じて、「もう別れたいな」と考える方もいるでしょう。そんな方向けに、カップルが後悔せずに別れられる方法をご紹介します。
お互いの本心を確認する
お互いの本心を確認するというのは、非常に大切なポイントになります。いくら交際期間が長い場合でも、お互いの本音はしっかりと向き合って話さなければ分からないというもの。誤解が誤解を生んで、二人の関係がこじれていたというケースも多いですよね。
別れを決めた場合にも後悔しないためには、互いの本心を確認することに努めましょう。
別れを決めた場合にも後悔しないためには、互いの本心を確認することに努めましょう。
相手への感謝を忘れない
別れた相手を後からせめたり、嫌な人だったと言いふらしたりすると、その人自体の価値を下げかねません。別れたとしても、以前は付き合っていたわけですから、相手への感謝の気持ちをわすれないことがポイントです。
感謝の気持ちをもって別れることですがすがしい気持ちで新しいスタートを切れる方がお互いにプラスになりそう。
感謝の気持ちをもって別れることですがすがしい気持ちで新しいスタートを切れる方がお互いにプラスになりそう。
別れの兆候は色々！
付き合っていれば、不安になったり心配になったり、不機嫌になったりと色々なことが起こりますよね。別れの兆候を感じてしまうと、悲しい気持ちになる人もいるでしょう。そんな時には、兆候を察知して、なぜなのか原因を探ってみましょう。また、素直に自分がどうしたいのか、自分や相手との気持ちに向き合うことが大切ですね。
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